經過2015年低調耕耘、涵養實力的一年,要如何在這忙碌的一年裡豐收過去穩健經營的成果,並把握局勢向上攀升呢?各自的財運、感情、工作、健康也隨著轉動而大不相同!想要開拓自己的好運避開災難,在開春之際為制定未來完善的工作與生活計畫做好準備嗎?此時靜下來好好的閱讀書籍充實自己吧!今天,在這兒跟各位推薦一本好書:BYE BYE失眠人生「心」才是讓你一夜好眠的關鍵



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BYE BYE失眠人生「心」才是讓你一夜好眠的關鍵,作者:加藤諦三,出版社:好的文化,ISBN:9789866141973

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BYE BYE失眠人生「心」才是讓你一夜好眠的關鍵,作者:加藤諦三,出版社:好的文化,ISBN:9789866141973

《BYE BYE失眠人生「心」才是讓你一夜好眠的關鍵》


★不靠藥物及物理治療而能享受一夜安眠的〈好睡書〉
★幫助失眠的你,從潛藏心底的魔物們手中順利脫逃!
●吃了安眠藥還是難以入睡嗎?
或許你該排除生理因素,開始探討你的內在心理原因吧!
不安、恐懼、怒氣、孤獨感、自卑感......都可能是讓你整夜輾轉反側的因素!
本書既不是失眠症的解說書,
也不是協助大家與失眠症奮戰的指導書,
而是為了讓睡不著的人能夠入睡的書。
所謂的失眠症,只不過是種症狀,只是數個深藏在心中、未獲得解決的心理問題,透過失眠這般症狀表現於外罷了。認為失眠症是現代鼠疫的也大有人在。失眠,或許可說是對促進文明發展的我們的一種懲罰吧。本書便是根據這些論點,進而思考了有關「究竟該怎麼做,才得以讓人擁有一夜好眠」的問題。──節錄自<前言>




BYE BYE失眠人生「心」才是讓你一夜好眠的關鍵,作者:加藤諦三,出版社:好的文化,ISBN:9789866141973


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